Die 31. Schwangerschaftswoche (SSW) ist ein bedeutender Meilenstein auf deiner Reise zur Mutterschaft. In dieser Phase macht dein Baby große Entwicklungssprünge und auch dein Körper bereitet sich weiter auf die bevorstehende Geburt vor. Was genau in der 31. SSW passiert, wie dein Baby jetzt aussieht und welchem Monat diese Schwangerschaftswoche entspricht, erfährst du in diesem umfassenden Ratgeber. Auch das Thema Frühgeburt in der 31 SSW werden wir beleuchten.
Die 31. SSW – Einordnung im Schwangerschaftsverlauf
Die 31. SSW markiert den Beginn des achten Schwangerschaftsmonats. Genauer gesagt befindest du dich jetzt etwa in der Mitte des dritten Trimesters. Von den insgesamt 40 Schwangerschaftswochen hast du bereits über drei Viertel geschafft – ein Grund zur Freude! Bis zum errechneten Geburtstermin sind es noch etwa neun Wochen, was bedeutet, dass du dich langsam aber sicher auf die Zielgerade deiner Schwangerschaft begibst.
Viele Frauen fragen sich in SSW 31, welchem Monat diese genau entspricht. Nach der gängigen Berechnung befindest du dich nun im achten Schwangerschaftsmonat. Die Zuordnung kann je nach Berechnungsmodell leicht variieren, aber die meisten Ärzte und Hebammen ordnen die 31. SSW dem Beginn des achten Monats zu.
Entwicklung deines Babys in der 31 SSW
Größe & Gewicht deines Babys in der 31. SSW
In der 31. Schwangerschaftswoche hat dein Baby bereits eine beachtliche Entwicklung durchlaufen. Es misst jetzt ungefähr 41-42 cm von Kopf bis Fuß und wiegt etwa 1.500 bis 1.700 Gramm. Das Gewicht nimmt nun rasant zu, da sich Fettreserven unter der Haut bilden. Diese Fettpolster sind wichtig für die Wärmeregulation nach der Geburt.
Das Aussehen in der 31 SSW
Das Aussehen deines Babys in der 31. SSW ähnelt bereits sehr dem eines Neugeborenen. Die Proportionen werden immer ausgeglichener, und die zuvor faltige Haut wird durch die Fetteinlagerungen glatter. Die typische rötliche Färbung der Haut bleibt bestehen, denn die Blutgefäße sind noch deutlich sichtbar durch die dünne Haut. Die Augen können sich jetzt öffnen und schließen, und dein Baby kann sogar blinzeln.
Die Fingernägel sind fast vollständig gewachsen und erreichen bald die Fingerspitzen. Auch die Haare auf dem Kopf wachsen weiter. Bei manchen Babys ist bereits eine beachtliche Haarpracht erkennbar, während andere noch wenig Haar haben – das ist völlig normal und variiert stark von Kind zu Kind.
Organe & Sinne: Das kann dein Baby in ssw 31
In der 31 SSW sind die meisten Organe deines Babys bereits gut entwickelt und funktionsfähig:
- Lunge: Die Lungenentwicklung macht wichtige Fortschritte. Es wird vermehrt Surfactant produziert – eine Substanz, die verhindert, dass die Lungenbläschen beim Ausatmen zusammenfallen.
- Gehirn: Die Gehirnentwicklung schreitet rasant voran. Neue Nervenzellverbindungen bilden sich, und das Gehirn übernimmt immer mehr Steuerungsfunktionen.
- Verdauungssystem: Der Darm speichert nun das sogenannte Mekonium, den ersten Stuhlgang, der nach der Geburt ausgeschieden wird.
- Immunsystem: Durch den Plazentaaustausch erhält dein Baby wichtige Antikörper von dir, die es in den ersten Lebensmonaten schützen werden.
Dein Körper in der 31. SSW
Körperliche Veränderungen
In der 31. SSW wird dein Bauch zunehmend größer und schwerer. Der Fundusstand, also die Höhe deiner Gebärmutter, liegt jetzt etwa 31 cm über dem Schambein. Durch das Wachstum der Gebärmutter kann es zu verschiedenen Beschwerden kommen:
- Kurzatmigkeit: Da die Gebärmutter gegen das Zwerchfell drückt, kannst du das Gefühl haben, nicht richtig durchatmen zu können.
- Sodbrennen: Der Druck auf den Magen kann zu häufigerem Sodbrennen führen.
- Rückenschmerzen: Das zusätzliche Gewicht belastet deinen Rücken, insbesondere den unteren Bereich.
- Wassereinlagerungen: Schwellungen in Beinen, Füßen und Händen sind keine Seltenheit.
Viele Schwangere berichten in der 31 SSW von einem Ziehen im Unterleib, das Regelschmerzen ähnelt. Dies sind meist harmlose Übungswehen (Braxton-Hicks-Kontraktionen), bei denen sich die Gebärmutter zusammenzieht, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Sollten diese Schmerzen jedoch regelmäßig, intensiv oder mit anderen Symptomen wie Blutungen auftreten, kontaktiere unbedingt deinen Arzt oder deine Hebamme.
Was du jetzt tun kannst
In der 31. Schwangerschaftswoche ist es wichtig, auf deinen Körper zu hören und ihm die nötige Ruhe zu gönnen. Hier einige Tipps für dein Wohlbefinden:
- Ausreichend Pausen einlegen: Plane bewusst Ruhephasen in deinen Alltag ein.
- Leichte Bewegung: Moderates Training wie Schwangerschaftsyoga oder Spaziergänge halten dich fit, ohne dich zu überfordern.
- Ernährung anpassen: Kleinere, dafür häufigere Mahlzeiten können Sodbrennen reduzieren.
- Stützstrümpfe tragen: Diese können Wassereinlagerungen in den Beinen vermindern.
- Schlafposition optimieren: Eine Seitenlage mit Kissen zwischen den Knien und unter dem Bauch kann für besseren Schlaf sorgen.
Frühgeburt in der 31. SSW
Sollte es in der 31. SSW zu einer Frühgeburt kommen, sind die Überlebenschancen für dein Baby mittlerweile sehr gut. Ein Frühchen in der SSW 31 hat bereits eine Überlebensrate von über 95%. Dennoch kann es zu Komplikationen kommen, da einige Organsysteme noch nicht vollständig ausgereift sind.
Ein Frühchen aus der 31 SSW sieht einem termingerechten Neugeborenen schon ähnlich, ist aber deutlich kleiner und zarter. Die Haut erscheint oft noch sehr dünn und rötlich, da die schützende Fettschicht unter der Haut noch nicht so ausgeprägt ist – ein Grund, warum der Brutkasten (Inkubator) für die Wärmeregulierung wichtig ist.
Die größte Herausforderung stellt meist die Lungenreife dar. Frühchen in der 31. SSW benötigen häufig Unterstützung bei der Atmung, die von einer leichten Sauerstoffgabe bis hin zur maschinellen Beatmung reichen kann. Auch die Temperaturregulation ist noch nicht perfekt entwickelt, weshalb Frühgeborene oft in einem Inkubator (Brutkasten) versorgt werden.
Moderne neonatologische Intensivstationen sind jedoch bestens auf die Versorgung von Frühchen in der 31. SSW vorbereitet. Mit spezieller medizinischer Betreuung und viel Zuwendung haben diese Babys heutzutage sehr gute Entwicklungsprognosen.
Untersuchungen in der 31 SSW
In der 31. Schwangerschaftswoche steht in der Regel ein regulärer Vorsorgetermin an. Bei diesem Termin wird dein Arzt oder deine Hebamme:
- Deinen Blutdruck messen
- Urin auf Eiweiß und Zucker untersuchen
- Den Fundusstand (Höhe der Gebärmutter) kontrollieren
- Die Herztöne des Babys abhören
- Eventuell eine Gewichtskontrolle durchführen
Je nach individuellem Verlauf deiner Schwangerschaft können weitere Untersuchungen angezeigt sein, wie etwa ein Ultraschall oder spezielle Blutuntersuchungen.
FAQs zur 31. SSW
In welchem Monat befindet man sich in der 31. SSW?
In der 31. Schwangerschaftswoche befindest du dich im achten Schwangerschaftsmonat. Nach der medizinischen Berechnung mit Lunarmonaten (à 28 Tage) entspricht die 31. SSW dem Beginn des achten Monats.
Was kann man gegen Ziehen im Unterleib in der 31. SSW tun?
Leichtes Ziehen im Unterleib ist in der 31. SSW meist auf Übungswehen zurückzuführen. Wärme, eine entspannte Seitenlage und ruhige Atmung können helfen. Bei starken oder regelmäßigen Schmerzen solltest du jedoch ärztlichen Rat einholen.
Wie groß sind die Chancen für ein Frühchen in der 31. SSW?
Die Überlebenschancen für ein Frühchen in der 31. SSW sind mit über 95% sehr gut. Dank moderner medizinischer Versorgung haben die meisten Babys eine positive Entwicklungsprognose, auch wenn sie zunächst intensivmedizinisch betreut werden müssen.
Wie wirkt sich meine Ernährung in der 31. SSW auf mein Baby aus?
Eine ausgewogene Ernährung ist weiterhin wichtig, da dein Baby nun intensiv Fettreserven aufbaut. Achte besonders auf Calcium (für die Knochenbildung), Eisen (für die Blutbildung) und Omega-3-Fettsäuren (für die Gehirnentwicklung).
Ist Reisen in der 31. SSW noch möglich?
Kurze Reisen sind in der 31. SSW meist noch möglich, wenn deine Schwangerschaft komplikationslos verläuft. Sprich jedoch immer mit deinem Arzt und beachte, dass Fluggesellschaften oft eine ärztliche Bescheinigung verlangen. Informiere dich vorab über medizinische Versorgungsmöglichkeiten am Zielort.
Wie fühlen sich Kindsbewegungen in der 31. SSW an?
Dein Baby hat weniger Platz, die Bewegungen können kräftiger, aber weniger ausladend sein. Statt Purzelbäumen spürst du vielleicht deutliche Tritte und Stöße. Lerne im Artikel mehr über die Aktivität deines Babys.